Αγαπητέ γονέα,
Αυτό το άρθρο σε αφορά, είτε έχεις ανησυχίες για το παιδί σου είτε όχι.
Γιατί είναι τόσο σημαντικές οι Εκτελεστικές Λειτουργίες;
ΓΕΓΟΝΟΣ #1: Οι εκτελεστικές λειτουργίες του παιδιού σας, 3 έως 11 ετών, είναι ένας από τους μεγαλύτερους δείκτες ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής υγείας και ο μεγαλύτερος δείκτης της επιτυχίας και της ευτυχίας του στο σπίτι, στην τάξη και όχι μόνο.
ΓΕΓΟΝΟΣ # 2: Τα ζητήματα της εκτελεστικής λειτουργίας αντιμετωπίζονται λανθασμένα ως τεμπελιά ή απάθεια.
Τι είναι οι Εκτελεστικές Λειτουργίες;
Οι Εκτελεστικές Λειτουργίες είναι ένα σύνολο γνωστικών δεξιοτήτων που μας βοηθούν να φέρουμε εις πέρας εργασίες, να επιλύουμε προβλήματα, να οργανώνουμε, να παραμένουμε ήρεμοι και να σκεφτόμαστε δημιουργικά.
Ποιες είναι οι Βασικές Εκτελεστικές Λειτουργίες και πώς μοιάζουν στα παιδιά;
Αν σκεφτούμε την Εκτελεστική Λειτουργία ως όρο-ομπρέλα για σημαντικές διαδικασίες νοητικού ελέγχου, μπορούμε να κατανοήσουμε 3 στοιχεία της: την Εργαζόμενη μνήμη, τον Ανασταλτικό έλεγχο και τη Νοητική ευελιξία.
1. Εργαζόμενη Μνήμη
Η Εργαζόμενη Μνήμη μας επιτρέπει να κρατάμε κομμάτια πληροφοριών στο μυαλό μας, ώστε να καταλαβαίνουμε διανοητικά τα πράγματα, μας βοηθά να συλλογιστούμε, να λύνουμε προβλήματα και να σχεδιάζουμε τα πλάνα δράσης μας.
Πώς μοιάζει αυτό;
Μπορείτε να φανταστείτε την Εργαζόμενη Μνήμη του παιδιού σας οπτικά ως ένα post-it, το οποίο ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξής του, θα είναι σχετικά μικρό (ικανό να κρατήσει μόνο μερικά κομμάτια πληροφοριών) έως αρκετά μεγάλο (ικανό να εργαστεί διανοητικά με πολλές πληροφορίες).
Αν ζητήσετε από το παιδί σας να σηκωθεί από τον καναπέ, να πάει να πάρει το βιβλίο του, αλλά πρώτα να πλύνει τα χέρια του, όμως να μη ξεχάσει να χρησιμοποιήσει σαπούνι και να φέρει κι ένα στυλό καθώς έρχεται σ’εσάς..Τι πιστεύετε; θα ήταν τόσο μεγάλο το post-it- του, ώστε να διαχειριστεί αυτές τις οδηγίες;
Τι θα συμβεί αν το βρείτε στο μπάνιο να πλένει τα χέρια του, ξεχνώντας εντελώς ότι έπρεπε να πάει να πάρει το βιβλίο του και ένα στυλό (που βρίσκονταν σε δύο ξεχωριστές τοποθεσίες του σπιτιού);
Αν και μια φυσική αντίδραση σας, μπορεί να είναι απογοήτευση ή υποψία ότι το παιδί σας δεν άκουσε ή δεν έπρεπε να έχει αποσπαστεί, η καλύτερη αντίδρασή θα προέλθει από την επίγνωση της λειτουργικής μνήμης του παιδιού σας!
2. Ανασταλτικός Έλεγχος
Ο ανασταλτικός έλεγχος περιλαμβάνει αυτοέλεγχο, πειθαρχία και συνεργάζεται με την Μνήμη Εργασίας και μας βοηθούν να παραμένουμε συγκεντρωμένοι σε έναν στόχο ή να υλοποιήσουμε ένα σχέδιο, καθώς αποκλείουμε τους εσωτερικούς και εξωτερικούς περισπασμούς.
Πώς μοιάζει αυτό;
Ο ανασταλτικός έλεγχος του παιδιού σας σχετίζεται με το αν μπορεί να μείνει καθισμένο στην τάξη, τη στιγμή που η παρόρμησή του είναι να βγει έξω και να τρέξει. Στα παιδιά (και στους ενήλικες) σχετίζεται με το να ‘κρατάμε’ τη γλώσσα μας να πεί κάτι ακατάλληλο, ή να πηγαίνουμε γυμναστήριο, ενώ προτιμάμε να μείνουμε στον καναπέ, ή να αντιστεκόμαστε στο να φάμε τούρτα, ενώ βρισκόμαστε σε διατροφή.
Σημείωση: Υπάρχουν τρόποι βελτίωσης του ανασταλτικού ελέγχου και είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού σας!
3. Νοητική Ευελιξία
Η νοητική ευελιξία ή αλλιώς γνωστική ευελιξία, συνδέεται με τη δημιουργικότητα και περιλαμβάνει τη δυνατότητα να σκεφτόμαστε με διαφορετικούς τρόπους και να βλέπουμε νέες δυνατότητες και προοπτικές.
Συχνά τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένα επειδή το αρχικό τους σχέδιο έχει αποτύχει και δεν είναι σε θέση να συλλάβουν έναν εναλλακτικό τρόπο επίλυσης του προβλήματος.
Πώς μοιάζει αυτό;
Ένα όμορφο απόσπασμα που αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα της κακής νοητικής ευελιξίας προέρχεται από τον Alexander Graham Bell:
«Όταν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη πόρτα ανοίγει, αλλά συχνά κοιτάμε τόσο μακριά και τόσο μετανιωμένα την κλειστή πόρτα, που δεν βλέπουμε αυτές που ανοίγουν».
Δεν θα θέλατε να βοηθήσετε το παιδί σας να δει τις πόρτες που ανοίγουν; Να είναι σε θέση να συλλάβει προβλήματα και ιδέες με πολλούς τρόπους;
Η ζωή είναι πολύ πιο ευτυχισμένη όταν τα παιδιά αναπτύσσουν νοητική ευελιξία, τα πηγαίνουν καλύτερα με τους άλλους και αναρρώνουν από τις αναποδιές.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι ενίσχυσης της Εκτελεστικής Λειτουργίας στα παιδιά;
Μελέτες δείχνουν ότι το πρόγραμμα θεραπειών και δραστηριοτήτων, η μουσική, οι πολεμικές τέχνες, το τραγούδι, ο χορός και ο αθλητισμός, βελτιώνουν τις Εκτελεστικές Λειτουργίες των παιδιών.
Στόχος μας ως θεραπευτές, είναι να υποστηρίξουμε τα παιδιά να μεγαλώσουν το μέγεθος των post-it /Εργαζόμενης μνήμης τους, καθώς και να βοηθήσουμε τους γονείς να μάθουν τις αποτελεσματικές στρατηγικές για την ενίσχυση τους.
Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ Προσοχής και Εκτελεστικής λειτουργίας;
Οι διαταραχές που σχετίζονται με την προσοχή σχετίζονται και με την Εκτελεστική Λειτουργία, αλλά η Διαταραχή Εκτελεστικής Λειτουργίας διαφέρει από τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής(ΔΕΠΥ). Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό τα παιδιά να αξιολογούνται σωστά.
Τώρα που διαβάσατε αυτό το άρθρο, γνωρίζετε ακριβώς ποιες είναι οι εκτελεστικές λειτουργίες και τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν.
Πράγμα που σημαίνει ότι είστε σε θέση να βοηθήσετε πραγματικά το παιδί σας να ευδοκιμήσει.
0 Σχόλια